Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 135,65g | Hh: 324,69g.
Aamiainen: ВкусВилл Попкорн Банан, Перекресток Банан, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Пятерочка Яблоко Голден, Gold Food Финики Сушеные, ПЕЧЕНЬ ИНДЕЙКИ*, Картофель Отварной. Päivällinen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ. Välipalat/Muut: Молодая Морковь, Перекресток Самса с Говядиной , ВкусВилл Таралли с Оливковым Маслом . lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|