Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 24,98g | Prot: 72,93g | Hh: 59,70g.
Aamiainen: Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вараксино Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lounas: Solgar Омега-3, Биопак Семена Льна, Магнит Банан. Päivällinen: Магнит Кабачок, Dial Export Масло Рыжиковое, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, АТАК Яичный Белок . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|