Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 85,40g | Hh: 197,82g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Ricota Light, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Laranjas, Neugebauer Chocolate Refeição, Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Soya Óleo de Soja , Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio Paco Palmito Pupunha . Päivällinen: Neugebauer Chocolate Refeição, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Linguiça de Porco Frita, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café com Açúcar, President Creme de Ricota Light , Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jacky2255
|