|
|
3407 kcal
|
Rasva: 163,28g | Prot: 112,78g | Hh: 376,99g.
Aamiainen: Ovo Frito, Laranjas. Lounas: Ovo Frito, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Bolonhesa, Macarrão. Päivällinen: McDonald's Batata Frita (Média), Pipoca Branca (em Óleo), Bauducco Choco Biscuit Meio Amargo. Välipalat/Muut: President Queijo Mussarela, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Lacta Ouro Branco Crocante . lisää...
|
|
3013 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Beach tennis - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BeAlves22
|