Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 47,42g | Prot: 157,51g | Hh: 160,08g.
Aamiainen: Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Lounas: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE, Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva). Välipalat/Muut: Parmalat Whey Fit Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, GROSTOLI ASSADO, Pense Zero Líquido Sabor Morango. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|