Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 72,02g | Prot: 73,13g | Hh: 137,74g.
Aamiainen: Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая, Вафли с сыром. Lounas: Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный Фитнесс, Говядина с овощами, Пюре картофельное. Päivällinen: Вегетория Хлеб с Черемшой Беренгийский Ржано-Пшеничный, Яичница с колбасой, Лента Яблоко. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Олеся Клетенкова
|