|
|
1988 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 101,70g | Hh: 290,30g.
Aamiainen: Seven Boys Benefice Light 7 Grãos, Morangos, Da Colônia Pasta de Amendoim, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Batavo Leite de Soja Zero. Lounas: Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Carrefour Ervilha em Conserva, Uvas. Päivällinen: Laranjas, Yoki Ervilha Verde Partida, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Dadinho Wafer, Banana Caturra, Vigor Margarina Sabor Manteiga, Predilecta Goiabada, Pão Caseiro, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Figos, AdeS Leite de Amendoas, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Growth Supplements Blend Vegan Natural. lisää...
|
|
450 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 20 minuuttia, Lihaskunto - 45 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|