Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 55,42g | Prot: 77,32g | Hh: 99,45g.
Aamiainen: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Haas Авокадо, Яйцо, Калужский Хлебокомбинат Изделия Хлебобулочные «с Отрубями» Нарезанные в Упаковке. Lounas: Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники с Изюмом. Päivällinen: Лимон, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Мандарины, Metro Chef Цукаты Микс, Viola Творог Мягкий 4,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|