Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 85,90g | Prot: 73,45g | Hh: 118,38g.
Aamiainen: Рафаэлло Рафаэлло, Кофе латте без сахара, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Вафельки белковые. Lounas: Гречка Отварная, Курица Вареная. Päivällinen: ITLV Маслины с Косточкой, Магнит Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Шоколадная, Торт Наполеон, Нутелла Шоколадная Паста, Завод Алешина Язычок Слоеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|