Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 73,84g | Prot: 70,67g | Hh: 93,88g.
Aamiainen: Кофе, Сметана 15%, Творог 5%, Сырники. Lounas: Denmax Сулугуни, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Столовый, Мария Печенье, Вафли. Päivällinen: Campina Сливки Порционные, Сливочное Масло, Сыр Российский, Батон, Каравай Хлеб Столовый, Окей Салат с Копченой Рыбой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|