Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 90,04g | Prot: 118,62g | Hh: 146,14g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авистрон Икра Минтая, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lounas: Магнит Банан, Голден Яблоко , Дикси Киви, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Простоквашино Молоко 3,5%. Päivällinen: Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Шашлык Куриный. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danabulah
|