Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2951 kcal
|
Rasva: 121,42g | Prot: 118,55g | Hh: 357,09g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Царка Творог со Сливками 5% Земляника, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье, Булочные Вольчека Хала, Coffee Like Капучино (300мл), Аютинский Хлеб Ватрушка с Творожной Начинкой. Päivällinen: Soul In The Bowl Поке с Лососем, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане. Välipalat/Muut: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Дикси Персики Плоские, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|