Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3183 kcal
|
Rasva: 143,87g | Prot: 73,97g | Hh: 376,76g.
Aamiainen: Самокат Хлебные Чипсы с Чесноком , Nesquik Шоколад , Рот Фронт Конфеты Маска, Бабкины Семечки Семечки, Чизкейк, Яндекс Лавка Сэндвич с Тунцом и Яйцом. Lounas: Pobo Поке Боул с Лососем, Пирожное Корзиночка, Кофе (из Молотых Зерен), Пастила, Жареные Баклажаны в Тесте. Päivällinen: Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком . Välipalat/Muut: Villa Krim Riesling. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|