Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 155,40g | Hh: 124,29g.
Aamiainen: Сваля Сыр Лёгкий, Индилайт Ветчина, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Velle Миндальное Молоко Классическое, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lounas: Сваля Сыр Лёгкий, Пава Пава Филе Голени Индейки, Barilla Макароны. Päivällinen: Шварц Карпаччо из Индейки, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, FITKIT Wellnut Crispy. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|