Päiväkirja - Chris_Tsar, 21 tammi 23

Вот такая история у меня сегодня на обед) вчерашние белковые оладьи не доела, пригодились сегодня вместо хлебцев👍🏻

Таким же образом сделала блинцы, только из протеина Bombbar с тирамису и водой☺️обеспечила себе полезную вкусняшку на весь день✨

Näytä dieettikalenteri, 21 tammikuuta 2023:
1263 kcal Rasva: 53,41g | Prot: 114,64g | Hh: 85,65g.   Lounas: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Вкусвилл Ветчина Куриная Аппетитная, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка. Päivällinen: Тайм Трубочка со Сгущенкой, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Fruttis Йогурт 5%, Яйцо, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису. lisää...
2280 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

7 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Chris_Tsar


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.