Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 97,72g | Prot: 160,29g | Hh: 108,60g.
Aamiainen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Swift Pernil sem Osso Temperado, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lounas: Calabresa, Ervilhas Cozidas. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|