Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 72,94g | Hh: 110,99g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Пару, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Зимовье Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Свекла Отварная. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|