Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 52,53g | Prot: 102,10g | Hh: 174,38g.
Aamiainen: Сметана 15%, Яйцо, Мандарины, Подсолнечное Масло, Сахар, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%. Lounas: Перша Приватна Пекарня Лаваш до Шашлику, Поліська Сироварня Моцарелла. Päivällinen: Творог 5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Поліська Сироварня Моцарелла. Välipalat/Muut: McDonald's Американо с Молоком Средний. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|