Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 34,61g | Prot: 92,25g | Hh: 71,76g.
Aamiainen: Coffee-Mate Coconut Creme Coffe Creamer, Café, Svetia Stevia. Lounas: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, PAM Pam, Lala Media Crema (30ml), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Carnation Leche Evaporada, Macarrones con Queso Crema, Huevo, San Juan Claras de Huevo, PAM Pam, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Välipalat/Muut: Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Selecto Brand Fresas Congeladas, Papaya. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|