Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Zenturion
Päiväkirja
24 huhti 15
Päiväkirja - Zenturion, 24 huhti 15
Profiili - Zenturion
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2015
123,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5,1 kg
.
Vielä jäljellä:
17,9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 24 huhtikuuta 2015:
1097 kcal
Rasva: 52,17g | Prot: 65,05g | Hh: 88,23g.
Lounas:
Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise".
Päivällinen:
Wagner Steinofen Pizza Salami.
Välipalat/Muut:
Normaler Kaffee, Milch (Fettfrei).
lisää...
3023 kcal
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 7 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Zenturion
Näytä täydellinen historia