Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 71,30g | Prot: 101,04g | Hh: 185,35g.
Aamiainen: Рафаэлло Рафаэлло, Магнит Манка, Станичные Арахис Жареный, Магнит Яблоки Новый Урожай, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Ореховая Долина Изюм, Моя Цена Кефир 1%. Lounas: Виноградный Сок, Моя Цена Горчица Русская , Spainolli Оливки без Косточки, Кускус вареный, Куриные рулетики, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Красный Перец, Китайская Капуста, Тыквенные Семечки. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Салат, Куриное филе запеченое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владислава Шеff
|