|
Завтрак 🥣 Начала опять тренироваться в зале и вес пошел вверх ⬆️ хотя по объемам становлюсь меньше, девчонки это нормально? У кого-то было такое?
|
1755 kcal
|
Rasva: 71,30g | Prot: 101,04g | Hh: 185,35g.
Aamiainen: Рафаэлло Рафаэлло, Магнит Манка, Станичные Арахис Жареный, Магнит Яблоки Новый Урожай, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Ореховая Долина Изюм, Моя Цена Кефир 1%. Lounas: Виноградный Сок, Моя Цена Горчица Русская , Spainolli Оливки без Косточки, Кускус вареный, Куриные рулетики, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Красный Перец, Китайская Капуста, Тыквенные Семечки. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Салат, Куриное филе запеченое. lisää...
|
|
 Kommentit
Красивый завтрак, это нормально мышцы всегда тяжелее жира, а вообще не смотрите на цифру на весах смотрите на объемы. Я когда показываю свое фото где Я 62кг в идеальном состоянии и 65 где остатки жира люди не понимаю как это так. У Вас все получится 🥳
21 tammi 23 jäseneltä: Катрин@v
|
Катерина, спасибо большое за поддержку 🤗
Да, тоже убеждаю себя не ориентироваться на весы, но это уже такая выработанная привычка 😄
21 tammi 23 jäseneltä: Владислава Шеff
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владислава Шеff
|