Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2828 kcal
|
Rasva: 100,18g | Prot: 133,05g | Hh: 290,98g.
Aamiainen: Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Город Сыра Сыр Гурманский, Wasa Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Пиканта Аджика Домашняя, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Суп Куриный с Лапшой, Вина Рислинг. Päivällinen: Грецкие Орехи, Папа Гриль Шаурма с Курицей, Pure Protein Whey Protein. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Коркунов Горький Шоколад 70%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|