Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 60,28g | Hh: 143,83g.
Aamiainen: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Mission Deli Лепёшки Гриль, Помидоры, Персона Майонез Праздничный, Романовский Сыр Фермерский. Lounas: Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Романовский Сыр Фермерский, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Шарлотка с Яблоками. Päivällinen: Каравай Шарлотка с Яблоками, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Välipalat/Muut: Ehrmann Grand Duet Шоко Трио. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|