Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 24,20g | Prot: 133,61g | Hh: 113,53g.
Aamiainen: АТАК Яичный Белок , Магнит Банан, Биопак Семена Льна. Lounas: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Dial Export Масло Рыжиковое, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), АТАК Яичный Белок , Магнит Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Dr. Oetker Ванилин, Золото Сеймы Яйцо, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан. Välipalat/Muut: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, ВкусВилл Шиповник Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|