Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 41,64g | Prot: 42,66g | Hh: 79,67g.
Aamiainen: Просто Мёд , Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Изюм, Грецкие Орехи, Коломенское Зерновой Хлеб, Русский продукт Геркулес Традиционный . Lounas: Свиной Фарш, Цветная Капуста. Päivällinen: Prisma Томат Розовый, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|