Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 84,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 27,17g | Prot: 122,93g | Hh: 97,03g.
Aamiainen: Сырники, Станция Молочная Кефир 1%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Олейна Масло Растительное , Моя Цена Молоко 1,5%, Станция Молочная Кефир 1%. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Välipalat/Muut: Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|