Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 79,04g | Hh: 84,85g.
Aamiainen: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Смак Батон Молочный 8, ЕЖК Майонез Провансаль, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе. Lounas: Карамель. Päivällinen: ЕЖК Майонез Провансаль, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Federici Цельнозерновые Макароны. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Увелка Отруби Мультизлаковые. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|