Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 77,31g | Prot: 61,61g | Hh: 168,54g.
Aamiainen: Плюшка Московская, Беларусь Сыр Маасдам, Ашан Лепешка Тандырная, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lounas: Красная Цена Плюшка Московская, Знатные Хлеба Пряник. Päivällinen: Виски, Цезарь Салат, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Картошка Печеная, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Ремит Холодец Домашний . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|