Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 34,05g | Prot: 58,90g | Hh: 84,23g.
Aamiainen: Papaprotein Протеиновый Батончик Моккачино, Good Day Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Vici Рыбные Палочки в Панировке, Магнит Картошка, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. Päivällinen: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Vici Рыбные Палочки в Панировке. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihajlovaaliona
|