Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 83,30g | Prot: 118,21g | Hh: 241,84g.
Aamiainen: Gold Food Финики Сушеные, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Gold Food Финики Сушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (без Кожуры). Päivällinen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Молодая Морковь, ВкусВилл Таралли с Оливковым Маслом, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Матиас ПРЕСЕРВЫ. ФИЛЕ-КУСОЧКИ СЕЛЬДИ АТЛАНТИЧЕСКОЙ СЛАБОСОЛЕНЫЕ XXL ОТБОРНЫЙ в МАСЛЕ. lisää...
|
Painonnousu 13,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|