Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 75,02g | Prot: 71,29g | Hh: 141,55g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, НЕВА Зефир, Виктория Торт Экзотика. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Barilla Макароны, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад . Päivällinen: НЕВА Зефир, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Язык Свиной Отварной. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga1969tit
|