Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 107,94g | Hh: 201,54g.
Aamiainen: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Бутерброд на завтрак, Куриный рулет, Сыр, Кофе с Молоком, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Хлебцы, King Манго Сушёный , Капучино. Lounas: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, King Манго Сушёный , Капучино, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Жар Птица Печень Жареная Говяжья, Щебекинская Гречка Отварная , Веселый Молочник Сметана 15%, Редька. Välipalat/Muut: Свинина, Кофе с Молоком, King Манго Сушёный , Чай с Лимоном, Клементины, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna13021974kon
|