Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 73,13g | Prot: 51,63g | Hh: 196,19g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина, Violife Творожный Сыр, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Жито Хлеб Подовый. Lounas: Fruit-Tella Мармелад Звери Mix, Белый Город Молоко 2,5%, Slada Варенье Смородиновое, Сметана 15%, Сырники. Päivällinen: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Капуста Тушеная без Масла, Дымов Сардельки. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|