Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2549 kcal
|
Rasva: 84,10g | Prot: 150,49g | Hh: 303,43g.
Aamiainen: Коммунарка Батончик Шоколадный, Фудэксперт Суп Гороховый, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Ciabatta, Ашан Котлеты, Полоцкий Молочный Комбинат Кефир 2,5% . Lounas: Pummelo , Apple, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Спартак Шоколад Горький 72%, Peanuts, Красный Пищевик Мёд Цветочный Натуральный, Sugar, Новокаша Овсяные Хлопья. Päivällinen: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Щедрые Хлебцы Ржаные, Ketchup , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|