Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 68,56g | Prot: 59,01g | Hh: 245,96g.
Aamiainen: Caffè (Espresso), Emilia Crema Fondente senza Zuccheri Aggiunti, Certossa Fette Biscottate ai Cereali (36g), Ringo Vaniglia, Kiwi, Latte di Riso. Lounas: Parmigiano (Grattugiato), Brimi Ricotta senza Lattosio, Zucchine Cotte, Panforte al Cioccolato, Curcuma, Riso. Päivällinen: Focaccia, Buitoni Bella Pinsa Prosciutto e Funghi. Välipalat/Muut: Noci. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|