Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 46,84g | Hh: 156,62g.
Aamiainen: Pão Francês, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo Frito. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Batata Inglesa Assada. Päivällinen: Koni Store Yakisoba de Camarão (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beatrizherdy
|