Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 52,52g | Prot: 75,54g | Hh: 108,17g.
Aamiainen: Рыбный Хит Пельмени Рыбные из Лососевых, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед, Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный. Lounas: Свиные Ребрышки, Рассольник, Картофельное Пюре. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Очищенные Семена Подсолнечника, Помидоры, Карпаччо, Свиная Корейка (Вырезка), Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 10%, Доброфлот Фарш из Минтая, Окей Тесто Пельменное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|