Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 46,57g | Hh: 124,08g.
Aamiainen: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Orgain Collagen Peptides. Lounas: 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Cinnamon Bunches. Päivällinen: Butter , Schmidt 647 Italian Bread, Shrimp, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Välipalat/Muut: Nick's Peanut Butter Cup Ice Cream, Carrot Cake with Icing. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hezhturann
|