Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 91,23g | Hh: 182,07g.
Lounas: Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti, Big Joy Protein Tozu, Muz. Päivällinen: Ta!Da! Cheddar Peynirli Gurme Sandviç, Siyah Üzüm, Mandalina, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. Välipalat/Muut: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Tadında Peynirli Kraker. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|