|
Стоим на месте 82.
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 99,12g | Hh: 235,19g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Красные Помидоры (Консервированные), Болгарский Перец, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Вологодское Масло Сливочное, Гречка Отварная. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Редис, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Barilla Bavette N.13. Päivällinen: Джемы и Варенья, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|