Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 106,23g | Hh: 105,58g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Романовский Сыр Фермерский, Персона Майонез Праздничный, Mission Deli Лепёшки Гриль, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре на Воде, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Шоколадное, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|