Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 30,59g | Prot: 43,44g | Hh: 79,81g.
Lounas: Auchan Clémentine, Pomme, La Laitière Yaourt Vanille, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Päivällinen: Les Croisés Comté au Lait Cru, d'Aucy Haricots Beurre, Auchan Magret de Canard. lisää...
|
|
1715 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandybret
|