Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 98,74g | Prot: 53,35g | Hh: 167,94g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа . Lounas: Eggsellent Крок-Мадам 2.0. Päivällinen: Голден Яблоко , Pergale Темный Шоколад с Сыром Эдам, Олейна Масло Растительное . Välipalat/Muut: Банан, Mojo Шоколад Cookie, Merci Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - superlenaa
|