Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 70,22g | Hh: 106,76g.
Aamiainen: Омлет в гриле, Сыробогатов Сыр Мааздам, Йола Ветчина Алексеевская, Яйцо, Белая Поляна Молоко 2,5%, Аладушкин Ясно Солнышко. Lounas: Дороничи Пельмени из Говядины и Свинины, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Акашево Филе Куриное Охлаждённое. Päivällinen: Окей Яблоко Пинк Леди, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamukml
|