Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 85 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 27,50g | Prot: 111,33g | Hh: 98,03g.
Aamiainen: Магнит Яблоко Гренни Смит, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Семена Льна Масличного, Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша. Lounas: Станция Молочная Кефир 1%, Магнит Яблоко Гренни Смит. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Станция Молочная Кефир 1%, Моя Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|