Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2015
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 90,12g | Prot: 108,81g | Hh: 190,45g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Kiwi. Lounas: Pingo Doce Petit Gâteau, Pingo Doce Gelado de Nata, Castanha, Feijão Verde, Puré de Batata, Bacalhau Cozido, Sumo de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado), Rissol, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Salmão Enlatado, Continente Pota e Polvo em Molho de Tomate, Chamuça. Välipalat/Muut: Babybel Mini Queijo Light, Queijo Brie, Meloas, Laranjas, Meia de Leite, Palmier. lisää...
|
|
1819 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnaPaula79
|