Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 23,51g | Prot: 76,15g | Hh: 107,91g.
Aamiainen: Café, Ovo Mexido, Pão Integral. Lounas: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Repolho, Alface, Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Peixe no Forno ou Grelhado, Repolho, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral. lisää...
|
|
284 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 24 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Isabellacriss
|