Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 42,88g | Hh: 39,34g.
Aamiainen: Яблоки, Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Пекинская Капуста. Lounas: Рыбный суп, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Päivällinen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|