Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 93,20g | Hh: 133,13g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Рис Вареный, Сельдь Соленая. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Брусникой. Päivällinen: Помидоры Черри, Куриное Филе, Heinz Горчичный Соус, Салат Айсберг, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Delicato Кокосовое Масло, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suvanadam
|